#국민체력100 ( 운동하면 #튼튼머니까지 1석 2조)

 

국민체력 100

 

 

운동을 시작하고 보니 체육센터 앞에 큐알코드가 있었고, 

확인해보니 국민체력100사이트를 통해서 운동을 30분이상하게 되면

튼튼머니를 하루에 1000원씩 받게 되더군요

 

그래서 사이트에 대해 좀 더 알아보게 되었답니다.

 

 

 

 

 

1. 회원가입하기

     일단 회원가입을 해야 합니다

     ( 회원가입시  비밀번호 설정은 회원번호나 연속번호를 배제하고 지정하시면 되구요 )

     회원가입시 : 1000원의 튼튼머니가 적립됩니다

 

 

2. 튼튼머니 적립

     가장 간단하게는 체육시설 앞에 준비된 큐알 코드를 찍고 로그인 하면

     국민체력 100으로 로그인을 합니다.

     로그인부터 30분 이후에  다시 운동종료 큐알코드를 한번 더 찍어야 하구요

     그러면 하루에 1000원씩 적립이 됩니다.

 

     휴대폰에서는  로그인된 상태에 우측상단에 사람아이콘을 누르면 

     튼튼머니 적립내역을 확인할 수 있어요

     그 밖에도 체력측정이나 체력증진교실 등의 내용들이 있는데

     체력측정자체가 해당하는 기관이 많지 않아서

     저는 신청이 조금 불편했고,

 

     그래서 

     체력측정 - 서울- 양천구-를 지정해서 해당 기관을 찾을 수 있답니다.

 

 

   근처에 있는 기관을 이용해서 체력측정하면 상담도 가능한거 같구요

 

 

   

Bing 동영상

체력증진100 - 검색 동영상

 

체력측정 동영상도 있네요~^^

 

 

3. 운동처방 동영상

     체력증진교실 메뉴를 클릭하면  운동처방 동영상 들이 준비되어 있어서

     집에서 간단히 동영상을 보면 운동도 할 수 있어요

     대상에 따라  항목을 선택하면 해당 동영상들을 찾을 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

저는 목동체육센터에서 인증받고 있구요

나중에 튼튼머니는 #제로페이로 받을 수 있답니다.

 

많이 활용하시고 체력도 UP!!    튼튼머니도 UP!!

올해가 마무리 될때는 더 건강하고 튼튼머니도 많이 모으세요